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El mieloma m煤ltiple a menudo puede tratarse de forma eficaz, pero es muy dif铆cil de curar. Incluso si el mieloma est谩 en remisi贸n, es posible que usted tenga que recibir de manera habitual medicamentos, radioterapia o alg煤n otro tipo de tratamiento, para as铆 mantenerlo bajo control.

Aprender a vivir con un c谩ncer que no desaparece puede ser dif铆cil y estresante. Sin embargo, independientemente de su situaci贸n, hay medidas que puede tomar para vivir bien, tanto a nivel f铆sico como emocional.

Atenci贸n de seguimiento

Es muy importante asistir a todas las citas de seguimiento durante el tratamiento del mieloma m煤ltiple y despu茅s de 茅l. En estas citas, el equipo de atenci贸n oncol贸gica le preguntar谩 sobre los s铆ntomas que tenga, le examinar谩 y solicitar谩 an谩lisis de sangre o de orina, o estudios por im谩genes, por ejemplo, pruebas de PET y CT (tomograf铆as por emisi贸n de positrones y tomograf铆as computarizadas) o resonancias magn茅ticas (MRI).

Esta atenci贸n de seguimiento es necesaria para controlar el c谩ncer, ver si hace falta m谩s tratamiento y comprobar si hay efectos secundarios. Este es el mejor momento de hacer preguntas y hablar con el equipo de atenci贸n oncol贸gica sobre cualquier preocupaci贸n, problema o cambios que note.

Control de los efectos secundarios

Casi cualquier tratamiento para el c谩ncer puede causar efectos secundarios. Algunos efectos secundarios podr铆an durar algunos d铆as o semanas, mientras que otros podr铆an durar m谩s tiempo. No dude en hablar con el equipo de atenci贸n oncol贸gica sobre cualquier s铆ntoma o efecto secundario que le moleste, porque pueden ayudarle a controlarlos.

Para conocer m谩s, visite la secci贸n sobre el Control de los efectos secundarios relacionados con el c谩ncer.

Pedir al m茅dico un plan de atenci贸n durante la supervivencia

Hable con el m茅dico o el equipo de atenci贸n oncol贸gica para crear un plan de atenci贸n durante la supervivencia dise帽ado para usted. En este plan se puede incluir lo siguiente:

• Un calendario con recomendaciones sobre los ex谩menes y las pruebas de seguimiento
• Un calendario para otras pruebas que podr铆a necesitar en el futuro, tales como pruebas de detecci贸n temprana (screening, en ingl茅s) de otros tipos de c谩ncer o pruebas para detectar efectos en la salud a largo plazo a causa del c谩ncer o su tratamiento
• Una lista de posibles efectos secundarios del tratamiento, ya sea tard铆os o a largo plazo, que incluya a qu茅 debe prestar atenci贸n y cu谩ndo comunicarse con el equipo de atenci贸n m茅dica
• Sugerencias sobre la alimentaci贸n y la actividad f铆sica
• Recordatorios para que no se pierda sus citas con el m茅dico de atenci贸n primaria (PCP), quien vigilar谩 la atenci贸n de su salud general

Mantener un seguro de salud y guardar copias de sus informes m茅dicos

Incluso si usted no est谩 recibiendo tratamiento, es muy importante mantener un seguro m茅dico. Las pruebas y las consultas m茅dicas cuestan mucho dinero y, aunque nadie quiere pensar en la progresi贸n del c谩ncer, esto podr铆a ocurrir.

En alg煤n momento, es posible que usted tenga que consultar con un m茅dico nuevo que desconozca sus antecedentes m茅dicos. Es importante que guarde copias de sus informes m茅dicos (o que tenga acceso a ellos) para que pueda dar al m茅dico nuevo los detalles de su diagn贸stico y tratamiento. Para m谩s informaci贸n, consulte la secci贸n C贸mo guardar copias de los registros m茅dicos importantes.

驴Puedo reducir el riesgo de crecimiento o empeoramiento del mieloma m煤ltiple?

Si usted tiene mieloma m煤ltiple, seguramente querr谩 saber si hay cosas que puede hacer para reducir el riesgo de que el c谩ncer crezca o empeore, tales como hacer ejercicio, llevar cierto tipo de alimentaci贸n o tomar complementos nutricionales.

Podr铆a ser 煤til adoptar comportamientos saludables, como no fumar, alimentarse bien, hacer actividad f铆sica con regularidad y mantener un peso saludable, aunque nadie lo sabe con seguridad. Aun as铆, s铆 sabemos que estos tipos de cambios pueden tener efectos positivos en su salud, que pueden ser mayores que el riesgo de tener mieloma o alg煤n otro c谩ncer.

Puede conocer m谩s en la secci贸n Riesgo y prevenci贸n del c谩ncer.

Acerca de los complementos alimenticios

Hasta el momento, no se ha demostrado claramente que los complementos alimenticios (entre ellos, las vitaminas, los minerales y los productos herbarios) sirvan para reducir el riesgo de que el c谩ncer empeore o reaparezca. Esto no significa que ning煤n complemento (suplemento) sea 煤til, pero es importante saber que ninguno ha demostrado serlo.

En los Estados Unidos, los complementos diet茅ticos no est谩n regulados como los medicamentos. No hace falta demostrar que sean eficaces (ni seguros) antes de venderlos, aunque s铆 se ha limitado lo que se les permite afirmar que pueden hacer.

Si est谩 pensando en tomar cualquier tipo de complemento nutricional, consulte con su equipo de atenci贸n m茅dica. El equipo puede ayudarle a decidir cu谩les puede utilizar sin riesgos y a evitar aquellos que puedan ser perjudiciales.

Si el c谩ncer empeora o vuelve a aparecer

Si el mieloma m煤ltiple progresa o vuelve a aparecer en alg煤n momento, las opciones de tratamiento depender谩n de la ubicaci贸n del c谩ncer, de los tratamientos que haya recibido anteriormente y de su estado de salud. Para m谩s informaci贸n sobre c贸mo se trata el empeoramiento o la recurrencia del mieloma m煤ltiple, consulte la secci贸n Opciones de tratamiento para el mieloma m煤ltiple seg煤n la etapa.

Para obtener m谩s informaci贸n general sobre la recurrencia, consulte Entender la recurrencia del c谩ncer.

Segundo c谩ncer en personas con mieloma

Las personas con mieloma m煤ltiple a煤n pueden tener otros tipos de c谩ncer. De hecho, los sobrevivientes de mieloma m煤ltiple corren un mayor riesgo de presentar un segundo c谩ncer.

Los sobrevivientes de mieloma m煤ltiple pueden padecer cualquier tipo de segundo c谩ncer, aunque corren un mayor riesgo de lo siguiente:

• Leucemia mieloide o mieloc铆tica aguda (AML)
• S铆ndrome mielodispl谩sico (MDS)

驴Puedo reducir el riesgo de tener un segundo c谩ncer?

Hay medidas que puede tomar para mantenerse lo m谩s saludable posible y reducir el riesgo de padecer otro c谩ncer. Por ejemplo, las personas que han padecido mieloma m煤ltiple deben hacer lo posible para evitar todos los productos de tabaco y el humo del tabaco, ya que fumar aumenta el riesgo de muchos tipos de c谩ncer.

Para contribuir a mantener una buena salud, las personas que han padecido mieloma m煤ltiple tambi茅n deben hacer lo siguiente:

• Alcanzar y mantener un peso saludable.
• Llevar una vida activa haciendo ejercicio y limitar el tiempo que pasan sentados o acostados.
• Seguir un patr贸n de alimentaci贸n saludable que incluya muchas frutas, verduras y granos integrales, y que limite o evite las carnes rojas y procesadas, las bebidas azucaradas y los alimentos muy procesados.
• Evitar o limitar el consumo de alcohol (en ingl茅s). Si bebe, no debe tomar m谩s de 1 bebida al d铆a (en el caso de las mujeres) o 2 bebidas al d铆a (en el caso de los hombres).

Estas medidas tambi茅n pueden disminuir el riesgo de correr algunos otros problemas de salud.

Para obtener m谩s informaci贸n sobre las causas de un segundo c谩ncer, consulte la secci贸n Segundo c谩ncer en adultos.

Recibir apoyo emocional

Es normal que sienta cierto grado de depresi贸n, ansiedad o preocupaci贸n cuando el mieloma m煤ltiple forma parte de su vida. Algunas personas se ven m谩s afectadas que otras. Aun as铆, todos pueden beneficiarse de recibir ayuda y apoyo de los dem谩s, ya sea amistades y familiares, grupos religiosos, grupos de apoyo, consejeros profesionales o dem谩s.

Para conocer m谩s, consulte La vida despu茅s del c谩ncer.